Lo stretching è spesso la prima risposta quando si avverte rigidità o dolore.
Allungare può dare sollievo momentaneo, ma non sempre porta a un cambiamento duraturo.
Secondo l’approccio R.I.M.®, la mobilità senza controllo può diventare un problema.
Un corpo che si muove molto, ma senza organizzazione, tende a creare nuovi compensi.
La rigidità non è sempre mancanza di elasticità.
Spesso è una strategia di protezione: il corpo si irrigidisce per sentirsi più stabile.
Se si allunga una zona senza migliorare la stabilità e il controllo del movimento, il sistema reagisce proteggendosi ancora di più.
Ecco perché, dopo un iniziale beneficio, il dolore torna.
La rieducazione del movimento integra mobilità, stabilità e consapevolezza, affinché il corpo possa muoversi con maggiore sicurezza ed efficienza.ortunità per rafforzare la tua presenza online e attrarre nuovi clienti.